无极功夫中通常练习的九刚十二柔

• 来源期刊: 搏击
• 学科: 体育
• 关键词: 发力 部位 无极 对手 动作 多种方法 功夫 撞击 武术 练习
• 年，卷（期）: 2011,（11）
• 页码范围: 67-69
• 页数: 3页
• 分类号: G852.1
• 语种: 中文

摘要

武术门派中的练功方法,千姿百态,变化万千,但都离不开刚和柔的方法.或刚或柔,或刚柔相间.过刚则失其刚为猛,过柔则失其柔为绵.用刚之时,在于瞬间,即转为柔,以柔屈伸,反复克刚.用柔之时,心存刚力,为外柔内刚,刚中有柔,柔中有刚,刚柔相济,气力相合,所向披靡.无极功不但有踢桩、靠板、