三步锻炼法缓解老年人膝关节疼痛

• 来源期刊: 农业知识(百姓新生活)
• 学科: 生物学
• 关键词: 体育锻炼 膝关节 老年人 疼痛
• 年，卷（期）: 2011,（1）
• 页数: 1页
• 分类号: Q426
• 语种: 中文

摘要

生活中不少老年人为膝关节疼痛所困扰,患者常因疼痛而不愿参加体育锻炼:殊不知,越是这样,越会造成症状加重.立即行动起来进行正确的锻炼,是根本的解决之道.以下三个步骤可使膝关节得到强度适中的锻炼,有助于保持双膝的健康、缓解关节疼痛.