老人多练快步走可提高记忆力

• 来源期刊: 健康
• 学科: 教育
• 关键词: 快步走 记忆力 老人 核磁共振成像 研究人员 测试成绩 大脑 训练
• 年，卷（期）: 2011,（6）
• 页码范围: 4
• 页数: 1页
• 分类号: G442
• 语种: 中文

摘要

一项新研究发现,老人每周三次快步走,可提高记忆力,降低老年人脑萎缩风险.研究人员将参试者分成两组:一组老人绕操场快步走40分钟,每周练习3天;另一组做拉伸训练.结果发现,两组参试者的记忆力测试成绩都有提高.大脑核磁共振成像结果显示,进行快步走训练的老人,大脑海马区比参试前增大约2%,这相当于将大脑萎缩进程逆转了大约1~2年.