活力瑜伽健身案

• 作者: 恒佳 曹晓培 茉莉人（图）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 健身器材 瑜伽 心肺功能 肌肉群 锻炼
• 年，卷（期）: 2011,（5）
• 页码范围: 56-58
• 页数: 3页
• 分类号: G883

摘要

这套充满趣味的锻炼方案不受任何地点的拘泥，可以快速帮你塑造完美结实的肌内线条，让你难觉精力充沛、生机勃勃。它能锻炼到全身各个部位的肌肉群。充分燃烧热量，提高心肺功能．而且除了一块健身垫以外不需要任何其他专业健身器材。