自驾远游乐趣多睡足坐正保安全

• 作者: 董绍军
• 来源期刊: 药物与人
• 年，卷（期）: 2011,（10）
• 所属期刊栏目: 健身休闲
• 页码范围: 72-73
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

睡足8小时再上路驾车者首先应该对自己的身体状况有个全面的了解,要对自己的身体状况心中有数.否则,一旦病倒在外,缺医少药,人地两疏,很容易贻误病情,尤其是感觉身体疲劳不要勉强开车上路.因为有研究显示,每晚睡眠时间为6～7小时的驾车人员发生车祸的概率是每晚睡8个小时的人的两倍,睡眠时间少于5小时者,这一概率就变成4～5倍了.因此,为防止疲劳驾驶,要保持充足的睡眠,尤其是驾驶车辆长途行驶的驾驶员,在上路前一天晚上,不要玩得太晚.