运动随时随地,健康如影随形

• 作者: 郑孝莲
• 来源期刊: 心理与健康
• 年，卷（期）: 2011,（12）
• 所属期刊栏目: 运动与心理
• 页码范围: 72-73
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

健康不是单纯的没有生病,而是人的身体、精神的最佳状态.人们都希望自己健康,都知道运动对于健康的重要意义,但能长久坚持运动的人寥寥无几.那些能够将运动与生活融为一体的人,令很多人羡慕.很多退休后的老人每日坚持锻炼,把运动当做自己的事业一般坚持,职场人该如何将运动融入生活,随时随地进行运动,不需要大费周折、承担压力呢?