身体保健从春始

• 作者: 蔡和秉
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 医学
• 关键词: 身体保健 饮食习惯 饮食卫生 喝水
• 年，卷（期）: 2011,（4）
• 页码范围: 56
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

春天催醒了沉睡的大地，这正是一年保健的起始季节。 进行“身体大扫除”。多喝水，少喝汽水、饮料和咖啡因：饮食不要过量，八分饱就可以了；禁烟限酒，这样会让你的身体更有活力。