预防大脑退化经常活动腕部

• 作者: 冷锋
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 哲学
• 关键词: 大脑功能 退化 预防 中老年人 大脑活动 延缓衰老 关节活动 腕关节
• 年，卷（期）: 2011,（4）
• 页码范围: 56
• 页数: 1页
• 分类号: B844.1

摘要

中老年人由于大脑功能退化，容易出现双手颤抖、拿不住东西等现象。如果平时多做手腕部的拍击敲打、环旋摇动，不仪可以加强腕力，灵活腕关节，而且能刺激大脑活动，延缓衰老。此外，常做腕部运动还能防治腕关节慢性劳损、腕关节活动障碍、手腕酸痛、腕指麻木、僵硬、颤抖等。