十二月，提分正当时

• 作者: 曹春雨
• 来源期刊: 高考金刊：理科版
• 学科: 教育
• 关键词: 高中生 语文学习 学习方法 阅读知识
• 年，卷（期）: 2011,（12）
• 所属期刊栏目: 人物专栏
• 页码范围: 12-13
• 分类号: G633.33
• 字数: 2878字
• 语种: 中文

摘要

马上要进入十二月了，离期末考试也就越来越近了，在十二月份，很多同学开始出现烦躁、情绪低落、睡眠不好、注意力不集中、紧张、害怕考试等心理问题，我们把它叫做“十二月问题”。此时，我想教给同学们一些自我心理调节的方法，以克服焦虑情绪，增强承受挫折、适应环境的能力。