怎样按摩才能壮气血

• 作者: 王广廷
• 来源期刊: 祝你幸福：知心
• 学科: 医学
• 关键词: 按摩 新陈代谢 气血 保健 手掌 腰眼穴 养生 摩擦 中医 背部
• 年，卷（期）: 2011,（10）
• 页码范围: 53-53
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

正每天按摩身体上的几个"特区",能够促进新陈代谢、排毒清体,从而达到气血充足、强身健体、延缓衰老的效果。腹脐腹脐部是养生专家很重视的保健"要塞",中医称其为"神阙"。对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,防病健体。方法:两手重叠,按于肚脐,适度用力,同时保持呼吸自然,顺时针方向绕脐揉腹。