女性“三缺”易疲劳

• 作者: 肖祥云
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 正常女性 易疲劳 轻度缺铁性贫血 富铁食物 注意力 抵抗力
• 年，卷（期）: lnjk_2011,（6）
• 页码范围: 36
• 页数: 1页
• 分类号: R711.31

摘要

女性疲劳者是男性的3倍，而且往往与“三缺”有关。缺铁性疲劳轻度缺铁性贫血可表现为易疲乏、注意力下降、怕冷、抵抗力下降等。对于正常女性来说，每天可适当选用肉类和坚果类富铁食物。