春季养肝，绿色当先

• 作者: 沉香
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 体育
• 关键词: 肝 饮食起居 运动 身体
• 年，卷（期）: 2011,（4）
• 页码范围: 54
• 页数: 1页
• 分类号: G804.7

摘要

中医认为四时之中，春属木，五脏之中，肝亦属木。春季阳气升发，肝气也开始旺盛，因此春季宜养肝。而养肝又重在肝气的调理顺畅，通过饮食起居和运动达到平抑肝火的目的，使身体各器官达到平衡。