太极拳的练与养

• 作者: 张永明
• 来源期刊: 健身科学
• 学科: 体育
• 关键词: 中老年人 养生 养心 太极拳
• 年，卷（期）: 2011,（11）
• 所属期刊栏目: 动形
• 页码范围: 39-40
• 分类号: R212|G852.11
• 字数: 2797字
• 语种: 中文

摘要

有人说：“会练会养功夫长，只练不养就会伤……”同样练太极拳，有的人能事半功倍，有的人却事倍功半，究其原因，会练会养，才是功夫长进，益寿延年的关键。