常练一字步可以防便秘

• 作者: 大何
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 社会科学
• 关键词: 便秘 中老年人 个人卫生 保健知识
• 年，卷（期）: 2011,（4）
• 页码范围: 61
• 页数: 1页
• 分类号: C913.6

摘要

中老年人肠蠕动减慢，肠道中水分减少，容易导致粪便干燥，引发便秘。如果每天走500米一字步，可以减少他们患便秘的风险。