据美国《咨询心理学与临床心理学杂志》刊登的一项研究称：深呼吸或加重紧张感

• 作者: 辛文
• 来源期刊: 健康伴侣
• 学科: 医学
• 关键词: 临床心理学 咨询心理学 深呼吸 杂志 美国 紧张感 紧张情绪 窒息感
• 年，卷（期）: 2011,（5）
• 页码范围: 8
• 页数: 1页
• 分类号: R395

摘要

人们一直以为深呼吸可以缓解紧张情绪。然而，据美国《咨询心理学与临床心理学杂志》刊登的一项研究称，这一观念是错误的。当人们遭遇恐慌并产生窒息感的时候，最好浅呼吸。