双手对搓巧止头痛

• 作者: 小宝
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 体育
• 关键词: 头痛 手指 指关节 手掌 左手 右手 动作
• 年，卷（期）: 2011,（4）
• 页码范围: 62
• 页数: 1页
• 分类号: G861.1

摘要

1．当醒来时，卧、坐在床上均可，两手合十，两手掌互相对搓36次，左手掌指关节越过右手指尖时左手五指迅速握住右手指，右手指保持伸直，反之亦然。此动作做36次。然后只用左手按照以上动作，搓握右手指18次，右手保持伸直不动。约40秒。