美国一项最新研究发现：午睡有助降血压维护心血管健康

• 作者: 李乐强
• 来源期刊: 健康伴侣
• 学科: 医学
• 关键词: 心血管健康 午睡 美国 降血压 维护 研究人员 精神压力 血压升高
• 年，卷（期）: 2011,（5）
• 页码范围: 8
• 页数: 1页
• 分类号: R151.41

摘要

美国一项最新研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。 这项研究是美国阿勒格尼学院的研究人员完成的，研究涉及85名身体健康但精神压力较大的大学生。研究人员对这些大学生进行了精神压力测试，然后将他们分成两组，一组每天可以午睡约1小时，另一组没有午睡。