登高加长啸 健身效果好

• 作者: 韩振奎
• 来源期刊: 中老年保健
• 学科: 医学
• 关键词: 健身效果 辅助治疗作用 大气压 体育活动 健身方法 人体健康 生理功能 负离子
• 年，卷（期）: 2011,（6）
• 页码范围: 47
• 页数: 1页
• 分类号: R161.1
• 语种: 中文

摘要

登山是我国古今推崇的一种健身体育活动,长啸也是古代推崇的健身方法.登山健身的好处是不言而喻的.由于1000米高度的大气中氢离子(包括对人体健康大有益处的负离子)含量极多.大气压(包括氧气压)降低,能促进人的生理功能发生一系列变化,对哮喘等疾病可以起到辅助治疗作用.