国医大师:王玉川谈调神养生

• 作者: 陈思
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2011,（23）
• 所属期刊栏目: 名人养生
• 页码范围: 33-35
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

历代养生家把调养精神作为养生寿老之本法,防病治病之良药.《淮南子》说:"神清志平,百节皆宁,养性之本也:肥肌肤,充肠腹,供嗜欲,养性之末也".《素问·上古大真论》言:"精神内守,病安从来?"说明"养生贵乎养神",不懂得养神之重要,单靠饮食营养、药物滋补,是难以达到健康长寿目的的.由于人的精神活动是在"心神"的主导作用下,脏腑功能活动与外界环境相适应的综合反应,所以精神调摄必然涉及到多方面的问题.调神之法概括起来可有:清静养神、立志养德、开朗乐观、调畅情志、心理平衡等方面.