养生就要晒太阳

• 作者: 杨力（指导专家） 韩乐
• 来源期刊: 自我药疗
• 学科: 医学
• 关键词: 太阳 养生 顺其自然 阴阳调和 天人合一 大自然 养形 养神
• 年，卷（期）: 2011,（8）
• 页码范围: 64-65
• 页数: 2页
• 分类号: R161

摘要

曾经采访过多个养生专家，他们说过的同一句话就是：养生就是要顺其自然，做到阴阳调和、天人合一。太阳，就是大自然赋予我们最好的养生工具，正确地晒太阳，不仅可以养形，而且还能养神。养形，就是养骨头，这对我们人类来说绝对是养生的重中之重。养神，就是养精神，常处于房间里的人心态比较消极，晒太阳可以让人变得积极起来。当然，晒太阳也不能随便晒，到底该怎么晒？下面将为你揭示晒太阳养生的宝典。