春寒三月养养血

• 作者: 小畅 范范
• 来源期刊: 家庭之友：爱侣
• 学科: 医学
• 关键词: 养血 黑芝麻 制作方法 补血 养生 利用率 缺铁性贫血 硫酸亚铁 红豆 头发
• 年，卷（期）: 2011,（4）
• 页码范围: 10-11
• 页数: 2页
• 分类号: R161

摘要

女主人公生活资料:范范34岁已婚体重在45-47公斤有一个7岁儿子阳春三月,北方的天气还很冷,这时候吃点什么最养生呢?我每天早上坚持吃一匙花粉蜜,用温水再加一匙桃花醋,晚上一匙养血膏(这个我在后面会告诉大家怎么做),有时喝点葡萄酒。白天喝一杯酸奶,或者喝麦片加芝麻粉、山药粉。上午或者下午吃点大枣、桂圆、巴旦木、开心果、葡萄干等坚果干果,我说的这些好东西不一定每天每一样都必须吃到,只要根据自己的需要和口味选择着吃就可以了。再就是保证每周吃4个乌鸡蛋,白水煮

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	范范		1	0	0.0	0.0
2	小畅		4	0	0.0	0.0