养生养什么

• 作者: 潘朝曦
• 来源期刊: 家庭之友：爱侣
• 学科: 医学
• 关键词: 中医养生 基础代谢率 节约能耗 中华养生 形体 高蛋白 生活 养心 精神状态 热带
• 年，卷（期）: 2011,（4）
• 页码范围: 12-12
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

传统中华文化向来很注重养心。现在一般的养生就是讲怎么吃、怎么喝、怎么动。而古人有句话非常精辟:"擅养生者养心,不擅养生者养形"。"形"就是形体,包括吃、动等物质活动。擅养生者养心,传统中医的"心"不是指"心脏",而是指情志活动。"养心"就是要调整人的精神状态,这是第一要点。假如家里有大事,比如家人生了重病,或是遇到突发事变,或是整天忧心忡忡,汲汲于名利,甚至心术不正,喜怒忧思悲恐惊的七情处于不协调、不正常的状

作者信息

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1	潘朝曦		1	0	0.0	0.0