消暑健心靓汤——莲子莲藕猪蹄汤

• 作者: 离颜
• 来源期刊: 为了孩子：下半月号3-7岁
• 学科: 农学
• 关键词: 莲藕 莲子 健心 新陈代谢 矿物质 猪 豆制品
• 年，卷（期）: 2011,（8）
• 页码范围: 20
• 页数: 1页
• 分类号: S645.1

摘要

夏季人体新陈代谢最活跃，出汗多，各种矿物质尤其钙和钾流失最多，多喝汤水，多吃豆制品、瘦肉等高蛋白食物，能补充营养和矿物质，强心健体。