宝贝桶计划

• 作者: Cope Derrick 茉莉人（图）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 宝贝 普拉提 创立者 灵活度 约瑟夫 德国人 运动
• 年，卷（期）: 2011,（6）
• 页码范围: 34
• 页数: 1页
• 分类号: G883

摘要

普拉提（Pilates）运动的创立者、德国人约瑟夫·普拉提曾经说过说：“你的健康取决于你的脊椎灵活度”。现代的上班方式让我们整天与电脑和电话为伴，工作时惟一活动筋骨的运动也许只是伸伸懒腰。