终极有氧塑形三件套

• 作者: 佳佳 曹晓培 茉莉人（图）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 塑形 有氧锻炼 闲暇时间 耐力 身体 身形
• 年，卷（期）: 2011,（6）
• 页码范围: 50-53
• 页数: 4页
• 分类号: G806

摘要

充分利用闲暇时间进行合理的有氧锻炼可以让体形产生积极的改变。以下便是一套帮助你减脂塑形、提高身体耐力的锻炼方案，坚持下去，你也会拥有明星、模特般诱人的身形。