家务劳动要会干

• 作者: 陈一
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2011,（4）
• 所属期刊栏目: 华佗论“健”
• 页码范围: 34
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

腰部前倾勿超过20度大扫除时经常要弯腰,对长期坐在电脑前不运动的年轻人和常年做家务的主妇们来说都是一个不小的考验,一不留神腰又要疼上好几天.在长时间的家务劳动中,腰部向前倾尽量不要超过20度.因为在直立状态下人的脊柱受到的损伤比较小,如果长时间弯腰或者弯腰过于频繁对腰椎和周边组织都会带来很大负担.