倒行逆“势”要健康

• 作者: 朱健林
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 体育
• 关键词: “势” 健康 运动器官 习惯动作 日常生活 锻炼
• 年，卷（期）: 2011,（5）
• 页码范围: 57
• 页数: 1页
• 分类号: G891.2

摘要

反序运动，是指与我们日常生活中的习惯动作完全相反的运动，比如爬行、倒立、倒行、赤脚、伸懒腰等。它能使人体的神经、肌肉等运动器官得到全面的锻炼。