糖尿病患者应常跳跃

• 作者: 毛毛
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 体育
• 关键词: 糖尿病患者 跳跃运动 心肺功能 物质代谢 膝关节 原地 跳法 落地
• 年，卷（期）: 2011,（5）
• 页码范围: 57
• 页数: 1页
• 分类号: G823.3

摘要

粮尿病患者如果每天坚持做一些力所能及的跳跃运动,能有效地活动关节和肌肉,提高心肺功能,加强物质代谢,有助降血糖。下面介绍两种跳法：原地跳：自然站立,两足略分开,两手在身后相握。膝关节稍微屈曲,然后用前足掌蹬地向上跳起,然后落地。