失眠 六款安神汤

• 作者: 赵薏惠
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2011,（10）
• 所属期刊栏目: 特别策划
• 页码范围: 8
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

很多女性都有严重的失眠困扰.明明很疲劳想睡觉,可是却躺在床上翻来覆去,无论怎样也睡不着.失眠,也就是指入睡困难、睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少等睡眠障碍症状.就好像睡眠相伴人的一生,患失眠症状的可能也追随着人的一生.所以偶尔失眠一次两次完全是正常的,但如果经常性、长期睡不好觉,那就是一种病态了,这个时候需要及早通过饮食调理甚至药物治疗来缓解症状,否则长久的失眠会造成精神崩溃以及身体机能的损耗.