健康饮食的八项注意

• 作者: 阿珍
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2011,（17）
• 所属期刊栏目: 饮食警钟
• 页码范围: 41
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

1.一荤一素一菇——联合国粮农组织,21世纪最合理的膳食结构.2.在外吃饭注意稀奇古怪的东西不吃,少吃创新菜.去专业的店吃专业的东西,比如不要去东北菜馆吃川菜.尽量避免吃生食、生鲜.注意一下生鲜的新鲜程度,很多异味是能够闻出来的,有的会发臭.火锅尽量少吃,因为大部分锅底会回收,有时你会从蘑菇汤底里吃出鱼味来.