小碗进餐摆脱暴饮暴食

• 来源期刊: 食品指南
• 学科: 工学
• 关键词: 进餐 康奈尔大学 减肥效果 控制体重 饮食行为
• 年，卷（期）: 2011,（11）
• 页码范围: 76-77
• 页数: 2页
• 分类号: TS972

摘要

康奈尔大学饮食行为专家布莱恩·文辛克日前在美国心理协会一次会议上指出．如想控制体重．获得有效减肥效果．人们不妨使用一些使自己少吃的妙招．如改用小碗进餐。