有氧运动 减肥更健心

• 作者: 陶芳标
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 有氧运动 健心 减肥 不良心理 自杀意念 控制体重 身体素质 心理压力
• 年，卷（期）: 2011,（7）
• 页码范围: 57
• 页数: 1页
• 分类号: R589.2

摘要

生活中，肥胖者常受到来自各方面的不解、嘲笑、歧视和排斥，这些不良经历可能会促发紧张、焦虑、抑郁、自杀意念等不良心理及行为。研究发现，有氧运动在控制体重、提高身体素质的同时，还能有效缓解心理压力，提高心理素质，对促进心理健康有积极作用。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陶芳标	安徽医科大学公共卫生学院	438	4972	32.0	44.0