体育锻炼对中老年人身体健康的影响

• 作者: 徐文娟
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 中老年 中低强度训练 生理负荷
• 年，卷（期）: 2011,（7）
• 所属期刊栏目: 大众体育
• 页码范围: 29-29
• 分类号: G806
• 字数: 1538字
• 语种: 中文

摘要

近现代的科学研究证明,适宜的体育运动不仅能够增进身体健康,而且可以起到延缓衰老的效果,笔者通过查阅大量文献资料,对于中老年如何进行运动训练提出了建议.