冬天吃出温暖来

• 来源期刊: 江苏安全生产
• 学科: 农学
• 关键词: 冬天 温暖 甲状腺素 基础代谢率 组织细胞 产热能力 血液循环 微量元素
• 年，卷（期）: 2011,（1）
• 所属期刊栏目: 健康之友
• 页码范围: 46-46
• 页数: 1页
• 分类号: S831.5
• 语种: 中文

摘要

冬天吃海带产生热量快海带含碘丰富，碘能促进甲状腺素分泌，产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒。一般成年人每天需要的微量元素碘为150微克左右，而100克海带中，竟含碘元素240毫克。