朔肌七要素

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 医学
• 关键词: 训练要素 肌肉 健身 保健知识
• 年，卷（期）: 2011,（6）
• 页码范围: 154-155
• 页数: 2页
• 分类号: R161

摘要

不论你的目标是增大肌肉块还是刻划肌肉线条，都需要学会调控七大训练要素。