随处可以进行的“养肾七法”

• 来源期刊: 师道
• 学科: 教育
• 关键词: 大拇指 精气神 看电视
• 年，卷（期）: 2011,（10）
• 所属期刊栏目: 养生荟萃
• 页码范围: 57-57
• 分类号: G633.4
• 字数: 1669字
• 语种: 中文

摘要

1握固 将大拇指扣在手心．指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以进行。