第十四讲 蛋类的营养及其利用（二）

• 来源期刊: 老年世界
• 学科: 生物学
• 关键词: 脂肪含量 利用 营养 蛋类 卵磷脂 吸收率 胆固醇 蛋黄
• 年，卷（期）: lnsj_2011,（14）
• 页码范围: 44
• 页数: 1页
• 分类号: Q548.1

摘要

脂类：蛋清中含脂肪极少，98％的脂肪存在于蛋黄当中。蛋黄中的脂肪几乎全部以与蛋白质结合的良好乳化形式存在，因而消化吸收率很高。鸡蛋黄中的脂肪含量约28～33％，其中中性脂肪含量约占62～65％，磷脂占30～33％，胆固醇占4～5％，还有微量脑苷脂类。蛋黄是磷脂的极好来源，所含的卵磷脂具有降低血胆固醇的作用，并能促进脂溶性维生素的吸收。各种禽蛋的蛋黄中总磷脂含量相似。