运动防治痔疮六法

• 来源期刊: 中老年保健
• 学科: 医学
• 关键词: 运动防治 六法 痔疮 急性炎症 肛周脓肿 肛门 放松 全身
• 年，卷（期）: 2011,（10）
• 页码范围: 48
• 页数: 1页
• 分类号: R681
• 语种: 中文

摘要

提收肛门法 全身放松,将臀部及大腿用力夹紧,接着吸气,舌抵上腭,同时肛门要向上提收(如忍大便状).提肛后闭气10秒,然后配合呼吸.全身放松.每日做3-5回.每回30-50次,此法须在肛门剧痛、肛周脓肿等急性炎症治愈后方可进行.