这样喝奶不利健康

• 来源期刊: 北京农业：实用技术
• 学科: 工学
• 关键词: 牛奶 健康 蛋白食品 碳水化合物 巧克力 加糖
• 年，卷（期）: 2011,（31）
• 所属期刊栏目: 健康生活
• 页码范围: 49-49
• 分类号: TS252.1
• 语种: 中文

摘要

加糖越多越好一错不加糖的牛奶不好消化．是许多人的“共识”．加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量。一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。 牛奶加巧克力一错有人以为．既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品．二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。