怀孕后怎样正确走路

• 来源期刊: 婴幼儿营养与保健
• 学科: 医学
• 关键词: 孕后 行走姿势 脚尖行走 妊娠期 腹部
• 年，卷（期）: 2011,（11）
• 页码范围: 39
• 页数: 1页
• 分类号: R711.5

摘要

有一些人在妊娠期害怕显示膨大的肚子，走起路来有意识地猫腰或挺胸，这样对自身和腹中胎儿都不好。 正确的行走姿势，以站立为准；挺直身躯，伸直脖子和背部，抬起头，绷紧臀部，抬起腹部重心，保持全身平衡，稳步前行。不弯腰；不要用脚尖行走。这样走路母子都不受委屈，向前看路也清楚，脚也踩得踏实，不会摔跤，有利于孕妇的安全。