健身球上的舞蹈

• 作者: 王玉军 范书慧
• 来源期刊: 科学健身
• 学科: 体育
• 关键词: 康复医疗 健身运动 锻炼者 训练方式 受众人群 上挺 体姿 跳跃运动 动作设计 有氧训练
• 年，卷（期）: kxjs_2011,（11）
• 页码范围: 136-141
• 页数: 6页
• 分类号: G806

摘要

【正】健身球运动最早起源于瑞士。最初是作为一种康复医疗设备,用来帮助那些运动神经受损的人恢复平衡和运动能力。随着它在练就协调性,康复腰、背、颈、髋、膝等功能作用的逐渐显露,慢慢被延伸推广为一种流行的健康运动,并流传至美国、欧洲、澳洲等地区,广泛流行,经久不衰。