走出冬季进补的误区

• 作者: 方唐
• 来源期刊: 健身科学
• 学科: 教育
• 关键词: 误区 季进 物质基础 抗病能力 老年人 人体 俗话
• 年，卷（期）: 2011,（12）
• 所属期刊栏目: 专题
• 页码范围: 18-20
• 分类号: G633.91
• 字数: 5170字
• 语种: 中文

摘要

俗话说的好。“秋冬进补。来春打虎”。随着寒冬的来临，适当进补，是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。而且也为人体未来一年的健康趋势奠定物质基础，尤其对老年人恢复体力、提高抗病能力、减轻宿疾都有重要的意义。进补的方式有许多，