健身经络穴位及其锻炼方法

• 作者: 安在峰
• 来源期刊: 健身科学
• 学科: 体育
• 关键词: 锻炼方法 穴位 经络 健身 上肢
• 年，卷（期）: 2011,（10）
• 所属期刊栏目: 专题
• 页码范围: 22-23
• 分类号: G806
• 字数: 2142字
• 语种: 中文

摘要

9．手厥阴心包经（如图12所示） 【循行路线】起于胸中，出属心包络，向下穿过膈肌，依次络于上、中、下三焦。 分支：从胸中分出，沿胸浅出肋部当腋下三寸处（天池穴），向上至腋窝中，沿上肢内侧中线入肘，过腕部，入掌中（劳宫穴），沿中指桡侧，出中指桡侧端（中冲穴）。