做正确小哑铃前平举

• 作者: 王新凤 茉莉人（图）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 健身 哑铃 保健知识 动作技巧
• 年，卷（期）: 2011,（7）
• 页码范围: 61
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

正确动作：选择1磅或2磅重的小哑铃，上身保持挺拔姿态，略微前倾，双手握住小哑铃,拳眼榻对。