4种常见睡姿优劣大对比

• 作者: 刘继春
• 来源期刊: 伴你同行
• 学科: 文学
• 关键词: 对比 心脑血管疾病 消化不良 沃尔夫 丹尼斯 皮肤科 英国
• 年，卷（期）: bntx_2011,（10）
• 页码范围: 50-51
• 页数: 2页
• 分类号: H315.9

摘要

1．复原式侧卧 利：防止胃食管反流。 弊：增加皱纹。 英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左侧卧有助于促进消化，防止烧心。如果左侧卧后，烧心和消化不良仍无改善，建议将枕头略微加高。右侧卧不会压迫心脏，适合有心脑血管疾病的人。不过，英国美容皮肤科医师协会的丹尼斯·沃尔夫博士表示，