要睡好觉,先要选对枕头

• 作者: 郭海婴
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2011,（10）
• 所属期刊栏目: 海婴新知
• 页码范围: 50-51
• 页数: 2页
• 分类号: R163
• 语种: 中文

摘要

大家知道,人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,而大部分人睡觉都会枕枕头睡,所以说,大部分人有三分之一的时间都和枕头密不可分.而枕头的舒适程度对睡眠的质量和人的健康都有很大影响.尤其是对于老人,睡眠质量比年轻时差了很多,在心理调节等的参与之外,选个合适的枕头也至关重要.现在,我们就来看看怎样去选择最适合自己的枕头.