错误的跑步

• 作者: 李有观 李金凤（图）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 跑步 锻炼方式 专业知识 锻炼效果 所有人
• 年，卷（期）: 2011,（7）
• 页码范围: 78-79
• 页数: 2页
• 分类号: G806

摘要

似乎所有人都认为跑步是一种非常简单的锻炼方式，然而，其实不然,跑步涉及到许多专业知识。错误的跑步，不仅影响锻炼效果，而且还容易导致受伤。