运动训练中的适宜负荷原则

• 作者: 何斌
• 来源期刊: 新校园：理论版
• 学科: 体育
• 关键词: 运动负荷 运动训练 身体机能水平 运动成绩 运动员 合理调控 应激能力 过度疲劳
• 年，卷（期）: 2011,（9）
• 所属期刊栏目: 职业教育
• 页码范围: 66-66
• 分类号: G808.16
• 字数: 2107字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1672-7711.2011.09.050

摘要

运动训练中关键的环节是对运动负荷的合理调控，没有适宜水平的运动负荷，要么不能发挥运动员的应激能力而提高运动成绩，要么会使运动员的身体机能水平向劣性方向发展而造成过度疲劳。所以，对运动员施加适宜的运动负荷，使其机能能力和运动成绩不断提高，是教练员在每天具体实施训练过程中必须面对和解决的问题。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	何斌		1	0	0.0	0.0