养肾益气靓汤--黑豆芡实牛尾汤

• 作者: 离颜
• 来源期刊: 为了孩子：下半月号3-7岁
• 学科: 工学
• 关键词: 牛肉 芡实 黑豆 孩子 冬天 食物 羊肉 鸡肉
• 年，卷（期）: 2011,（11）
• 页码范围: 29
• 页数: 1页
• 分类号: TS251.52

摘要

11月8日就立冬啦。中医常说：冬养肾。孩子在冬天里应适当增加些“肥甘厚味”的养肾益气的食物。因此，热气腾腾的老火靓汤就必不可少了，牛肉、羊肉、鸡肉再加上补肾益气的食材一起炖，最适合冬季给孩子饮用，不仅营养丰富，还可以祛除寒意，让孩子整个冬天不怕冷。