秋季养生话睡眠

• 作者: 小徐 陈晓光
• 来源期刊: 中老年保健
• 学科: 医学
• 关键词: 睡眠 秋季养生 生命现象 生命过程 生命活动 昼夜变化 阴阳变化 自然界
• 年，卷（期）: 2011,（9）
• 页码范围: 54-55
• 页数: 2页
• 分类号: R338.63
• 语种: 中文

摘要

睡眠是一种非常重要的生命现象,是维系生命活动必不可少的因素.它用去了我们生命过程三分之一的时间.中医认为,自然界自身的阴阳变化演化出了一天的昼夜变化,人类为了生存而顺应这一变化则表现为寤寐.通俗地表达就是"日出而作,日落而息".这个"息"就是睡眠.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈晓光	卫生部中日友好医院中医老年病科	7	59	3.0	7.0
2	小徐	卫生部中日友好医院中医老年病科	34	0	0.0	0.0